Como ter uma boa saúde?

Além de mais disposição nas tarefas diárias, bem-estar e tranquilidade, ter saúde é fundamental para manter uma boa qualidade de vida e longevidade. Afinal, um corpo/organismo saudável é muito mais resistente, diminuindo a possibilidade de surgimento de doenças. Além da realização de consultas e exames médicos regularmente, listamos 10 dicas para garantir uma boa saúde. Confira:

- Alimente-se corretamente (evite gorduras e excesso de açúcar e sal)

- Pratique atividades físicas

- Tenha uma boa noite de sono

- Beba água

- Evite o consumo excessivo de bebidas alcoólicas

- Não fume

- Faça, pelo menos, uma atividade que te proporcione prazer

- Evite situação de estresse

- Tenha um planejamento diário de suas tarefas

- Esteja perto de quem você ama

Para exames de imagem e laboratoriais, conte com a gente para cuidar de você e da sua família!

Agendamento e informações: (21) 2673-2055 (WhatsApp) / 2671-9395 / 3842-8652.