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O autocuidado faz parte da sua rotina?


Na correria do dia a dia, ficamos tão focados em cumprir as tarefas do trabalho, estudo ou de casa que, muitas vezes, esquecemos de cuidar de nós mesmos. E é justamente aí que surgem os problemas! A ansiedade e o estresse, por exemplo, estão associados a diversos fatores, dentre eles a falta do descanso e do prazer. É aí que entra a importância de entender os benefícios do autocuidado.


O AUTOCUIDADO são as ações diárias que você tem com o seu corpo e sua mente que proporcionam maior qualidade de vida, melhorando todo o cotidiano e estabelecendo mais confiança e equilíbrio. Dentre alguns desses cuidados estão:

- Praticar atividades físicas;

- Adotar hábitos de alimentação mais saudável;

- Estar mais presente na vida de quem você ama;

- Realizar um hobby;

- Ter uma rotina médica de saúde.


Para exames laboratoriais e de imagem, você pode contar com a gente!


Agendamento e informações: (21) 2673-2055 (WhatsApp) / 2671-9395 / 3842-8652


Unidade Duque de Caxias: Rua Genaro Lomba, 156 - Centro

Unidade Belford Roxo: Av. Presidente Kennedy, 6568 - Lote XV

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